今日の筋トレ終わり!
自重のサーキットトレーニングを軽めに♪
マラソンの為の筋力アップに繋がれば。。。

デイップス
片腕サイドプッシュアップ
ラットプッシュ
プッシュアップ
タイプライタープッシュアップ
ダイブボンバープッシュアップ

15回2セット完了!
大胸筋~広背筋を攻めました!

筋トレ後は必須のマイプロテイン( ´ー`)

今日の最終のマクロ栄養バランス
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